Baue nachhaltige Gewohnheiten auf, die zu deinem Chronotyp und Lebensstil passen.
Deine produktivste Zeit liegt zwischen 6:00 und 10:00 Uhr. Plane wichtige Gewohnheiten für den Morgen.
7 Tage in Folge
Du hast eine ganze Woche durchgehalten! Weiter so - du baust eine echte Gewohnheit auf.
Manchmal läuft es nicht wie geplant. Das Wichtigste ist, dass du heute wieder anfängst.
💡 Tipp: Starte mit einer kleinen Gewohnheit heute. Schon 2 Minuten zählen!
Minimale Helligkeit für besseren Schlaf
Die App zeigt nachts weniger Inhalte,
um deinen Schlaf nicht zu stören.
💡 Tipp: Adaptive Erinnerungen passen sich an deinen Tagesrhythmus an und erinnern dich zur optimalen Zeit.